18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-07
Рекламный баннер 300x60px right-2

ЧТО И СКОЛЬКО ПИТЬ В ЖАРУ

15:29 10.07.2024 16+
2848
ЧТО И СКОЛЬКО ПИТЬ В ЖАРУ

Когда столбики термометров настойчиво рвутся вверх, заботливые родители переживают: как организовать ребенку питьевой режим.

Давайте разбираться.



 Сколько нужно пить?

Педиатры рекомендуют выпивать по 30-50 мл на один килограмм веса (включая жидкие блюда). То есть, если ребенок весит 35 кг, в день он должен получать от литра до 1 л 750 мл жидкости.

 Как пить?

Лучше всего предлагать ребенку напитки небольшими порциями (по 50-100 мл), но почаще.

 Что пить?

Конечно, в первую очередь простую воду. Но еще лучше чередовать ее с минеральной столовой (не лечебной). Это позволит восполнить потери микроэлементов.

А вот сладкие газировки, магазинные соки и морсы, а также готовый холодный чай пить нежелательно – в таких напитках слишком много сахара, что только усилит жажду.

Совсем другое дело домашний компотик, приготовленный с минимальным количеством сахара, фруктовая вода, свежевыжатый сок или зеленый чай с лимоном 

А что Вы и ваши детки пьют в жару?

Оставить сообщение