18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-07
Рекламный баннер 300x60px right-2

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

19:07 08.09.2024 16+
3467
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

С наступлением холодов и увеличением случаев заболевания гриппом важно помнить о мерах профилактики. Вот несколько советов, которые помогут вам защитить себя и своих близких:



1. **Вакцинация.** Прививка — самый надежный способ предотвратить грипп. Сделайте её до начала сезона эпидемий!

2. **Личная гигиена.** Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест. Используйте антисептики для рук.

3. **Правильное питание.** Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, особенно витамины C и D, чтобы поддерживать иммунитет.

4. **Физическая активность.** Регулярные упражнения помогают укрепить защитные функции организма.

5. **Избегайте больших скоплений людей.** Если возможно, оставайтесь в домашних условиях во время пиковых периодов заболеваемости.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!



Оставить сообщение