Думаешь, что в сутках слишком мало часов? Как всё успеть и не выгореть?
14:05 10.11.2025 16+
Думаешь, что в сутках слишком мало часов? Как всё успеть и не выгореть?
Начни с простого — спланируй день. Когда знаешь, что и когда делать, становится спокойнее и легче собраться.
Подготовься с вечера. Разложи нужные вещи, продумай завтрашние дела, и утро пройдёт без спешки.
Определи главное. Сначала займись тем, что действительно важно. Остальное подождёт.
Работай по таймеру: 30 минут фокуса и короткий отдых. Так проще не уставать и не терять ритм.
И помни: просить о помощи — не слабость, а умение заботиться о себе. Вместе справиться всегда легче.