18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-07
Рекламный баннер 300x60px right-2

Тыква в осеннем рационе: польза в каждом кусочке!

17:21 11.10.2026 16+
81
Тыква в осеннем рационе: польза в каждом кусочке!

Тыква – отличный выбор для осеннего меню: в 100 г продукта всего 26 ккал, нет вредных жиров и крахмала, зато много пищевых волокон и сока.

Тыква богата
витаминами С и В, а также калием, железом и другими минералами. Провитамина А в тыкве в 5 раз больше, чем в моркови, и в 3 раза больше, чем в говяжьей печени, – это очень ценно для организма.

Польза тыквенных семечек:
богаты цинком и магнием – поддерживают иммунитет и работу сердца;
содержат фитостерины – помогают снижать «плохой» холестерин;
источник растительного белка, клетчатки и полезных жиров.

Включайте тыкву в рацион – это вкусно и полезно!

#Роспотребнадзор_правильное_питание
Оставить сообщение